小周夫妇刚刚结婚一年多,就怀上了宝宝。双方老人都十分高兴。

最让全家人震惊的是,小周媳妇怀的是五胞胎!全家人都很高兴,特别是小周的父亲。这可是几万分之一的几率啊。都能被自己家赶上,就好像是中了超级大乐透一样。

上个月是小周媳妇“卸货”的日子,五个宝宝都顺利生产,而且母子平安。

当五个皱皱巴巴的孩子摆在小周夫妇床前,大家才想起来孩子的名字还没起呢,一个都不好起,更何况这一下子就是五个了!

夫妻正为孩子的名字苦恼,没想到公公说其已经起完了,然后就拿出了一张纸和一支笔。

公公大手一挥写下了五个宝宝的名字,分别是:周荣鑫,周荣森,周荣淼,周荣焱,周荣垚

五个宝宝中间都是荣字,意为让五个宝宝这一生都过得荣光,而每个名字末尾的那个字都是叠词,分别为金木水火土的叠词,占据了五行,兄弟姐妹缺什么都可以互补!五行齐全了,以后过日子也就顺数当当了。

病房里的医生护士听完起的名字,都忍不住给宝宝们的爷爷点赞!都夸他太有才了!名字起得棒棒的!

可是小周夫妻二人却开始犯愁了,因为宝宝们的名字这么复杂,以后宝宝学写名字可费劲喽。

每一位孕妈最大的梦想和希望就是平安的产下宝宝,希望宝宝能够幸福健康的长大。但是要知道,当宝宝在妈妈的肚子里的时候,吸收的营养全部都是妈妈补给的,所以妈妈孕期的营养补充十分重要。

妈妈孕期努力做到三点,生出的宝宝更聪明哦!

一、快乐好心情

很多孕妈在怀孕后会变得焦躁易怒,这是因为怀孕后体内激素水平的改变,孕妈常常会变得敏感,一点小事情就容易引起大愤怒。

如果孕妈心情很愉悦,这时候体内会分泌出一些有益的激素,这些激素的成分都有利于胎宝宝的发育;但是如果孕妈情绪过度紧张或者难过,会使肾上腺皮质激素过度分泌,就会影响胎宝宝的发育。所以一定要保持一个愉悦的心情。

二、合理的饮食,一定要补充的四种营养素!

1、补充铁元素

铁与血液中的血红素密切相关,在孕育过程中,胎儿需要铁元素。另外,准妈妈在生产时会流失大量铁元素,所以怀孕期间,铁是最需要补充的营养素之一。

来源:以动物性来源的含量居多,人体的吸收率也较佳,如内脏、牛肉、猪肉等,尤其以红肉类最多;植物性如海带、深绿色蔬菜,也是不错的选择。

2、补充叶酸

补充叶酸,是为了避免胎儿的神经管畸形和大脑发育不足。最好在计划怀孕时就开始每天补充叶酸,纸质整个孕期。可以吃一些比如动物的肝脏、肾脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜如菠菜等食物。

3、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是促进智力和视力发育的营养元素。不仅能提高神经系统功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,在人体代谢出DHA和EPA。

DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富,对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等方面有促进作用,而EPA有清血、降血脂的效果,对孕妈自身也是很有好处的。

日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而苏子油、生亚麻籽油、核桃油等植物油中含量较高,尤其是苏子油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。

每天只需要补充5毫升苏子油,就能满足人体对欧米伽3多不饱和脂肪酸的需求,平衡人体脂肪酸摄入,预防高血压、高血脂、高血糖和肥胖、心脏病等慢性病。对胎儿来说,则能促进大脑神经细胞发育,促进视力发育,调高智商。

此外,苏子油有杀菌抗炎的效果,可对过敏皮肤进行外敷涂抹,对减轻妊娠纹也有不错的帮助。

4、补充钙元素

若孕期体内的钙不足,会给孕妇留下产后牙齿松动、骨质疏松的病根;也会影响到胎儿骨骼、牙齿的生成。日常可以多吃一些乳制品和黄豆制品是很好的来源,尤其是牛奶。

三、多动脑筋

孕妈的行为对于胎儿的发育影响很大,要想让胎儿的大脑发育更快,孕妈自己必须多动动自己的脑筋。

孕妈们不要老是宅在家里,可以多读一些书,听听音乐。孕期多动脑筋可以让胎儿在腹中更活跃,大脑的发育速度更快。

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